交流ひろば

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勝負食

高橋大輔の栄養指導を行っていた方の

著書「勝負食」を

図書館から借りてきて

読んでいます!

これまで頑張ってきた

子ども達のために

何か役立てることは

ないかしらと模索中!!

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コメント

結果だしたら贅沢な食事を
ってことで我が家は好物が勝負食ですね。
好物セットが正解かな。昔巨人軍の千葉茂さんのカツカレー
は有名ですけど好物セットで食べる喜び♪
私の場合カレーと寿司なんで寿司カレーです(嘘

好きな物を食べることは
やる気が出そうで
確かに勝負食ですね。
寿司カレーもね~(笑)

本の中では、
筋肉がつらないための栄養素や
大会直前のエネルギー源となる
グリコーゲンの貯め方など
栄養学の面からのアドバイスが
たくさんありましたよ。

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