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カスピ海ヨーグルト

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暑いですね(^o^;)
最近、カスピ海ヨーグルト作りを
復活しています。

タッパにスプーンに2杯ほどの
カスピ海ヨーグルトと
牛乳300ccくらいを入れて
常温で一晩置くと発酵して
ヨーグルトが出来上がります。

トローリとしたヨーグルトが
次から次へと増殖できるわけです。

これを食べて
腸内環境が良くなるといいな。
カルシウムも摂取して
骨も丈夫になるかしら~。

今まで、我が家は家族みんな
骨折したことがありません。
一輪車でも大きなケガもなし。
今後も元気で過ごせますように。

一番、怪しいのは私かも。
先日も、クーラーを掃除していて
椅子の上から足を滑らせ
臀部を強打してしまいました。

翌日には、まるで蒙古斑(笑)
写真を貼り付けたいけど
やめておきまーす(^o^;)

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