交流ひろば

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抹茶でやる気

昨日福島で行われた
全国小学生大会に参加された皆様
お疲れ様でした!

親子ともにたくさんの刺激をもらって
これからの練習意欲を
増幅させていらっしゃることでしょうね。

皆さんは、やる気を持続するために
普段のドーパミンレベルを上げることって
考えたことがあります?

意欲や快感を作ったり感じたりする神経伝達物質
ドーパミン!

ドーパミンレベルを上げることで
意欲、集中力、気力、エネルギーが得られるそうですよ。

手軽にドーパミンを出すには
抹茶を食べるのも良いみたいですよ。

脳内のドーパミンレベルを上昇させる
テアニンの含有量が抹茶は高いとか。

そう言えば

大坂なおみ選手は
抹茶アイスが好きなんですよね!

私も食べようっと(*^-^*)

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